Органи дихання виділяють клейку речовину — мокроту, яка повинна захищати органи від шкідливих забруднень, токсинів та алергенів, що надходять ззовні. Хоча мокротиння виконує захисну функцію, під час різного роду захворювань кількість виділеної речовини збільшується, що часто призводить до дискомфорту. Внаслідок цього з’являються такі захворювання, як кашель та риніт.
Скупчення мокротиння часто супроводжується ще й слабкістю, підвищеною температурою та загальною слабкістю. Тому для вас ми підготували ефективні методи, які допоможуть вивести мокротиння з дихальних шляхів.
1. Куркума.
Куркумін — надзвичайно потужний компонент, який має відхаркувальну та антисептичну дію. Приготуйте напій з наступних інгредієнтів: 1 склянка теплої води;1/2 чайної ложки солі; 1 чайна ложка куркуми. Всі інгредієнти змішати до утворення однорідної суміші та полоскати горло декілька разів в день (мінімум тричі).
Цей засіб дуже ефективний для полегшення симптомів респіраторних інфекцій, а також чудово усуває мокротиння.
2. Мед і лимон.
Така потужна суміш є справжнім скарбом. Адже два компоненти володіють протигрибковими та антибактеріальними властивостями, які посилюють ділу один одного.
Для приготування засобу потрібно змішати 1 ст. л. органічного меду з 2 ст. л. лимонного соку. Таку суміш приймати тричі на день, адже вона полегшує відхаркування.
3. Солона вода.
Полегшити біль в горлі допоможе також такий звичний засіб, як тепла солона вода. Потрібно просто профільтрувати воду й змішати з половиною чайної ложки солі. Ретельно перемішайте суміш, щоб сіль повністю розчинилися.
Просто наберіть трішки води та нахиліть голову назад. Ви повинні дозволити розчину промити горло, не ковтаючи його. Виконувати процедуру протягом хвилини.
4. Вдихання пари.
Інгаляції є дуже ефективними, оскільки пари з корисними речовинами потрапляють одразу в легені та розріджують слиз. Ось як зробити інгаляцію самостійно: закип’ятіть воду в каструлі та додайте сюди ж половину чайної ложки чебрецю і розмарину і зніміть з вогню. Після цього візьміть щільний рушник, нахиліться над каструлею та вдихайте пару протягом декількох хвилин.
Будьте обережними, щоб пара не подразнила слизову оболонку. Для кращого ефекту додайте в цей засіб ще декілька крапель ефірної олії.
5. Імбир.
Імбир є дуже потужний та ефективний відхаркувальний засіб. Приготуйте лікувальний напій з наступних інгредієнтів:
Склад продукту:
- 2 склянки води;
- 1 чайна ложка перцю;
- 6 або 7 скибочок імбиру;
- 1 чайна ложка меду
В нагріту воду потрібно додати перець та імбир та доведіть суміш до кипіння. Накрийте кришкою та кип’ятіть декілька хвилин. Після цього зніміть з вогню та залиште суміш охолонути. Лише після цього додаємо мед. Вживати 2 чашки в день протягом тижня.
Якщо вживати в їжу гострі продукти, то вони допоможуть запобігти великій кількості респіраторних захворювань.Тому вживайте їх частіше в будь-який час року.
Як ви лікуєтеся для виведення мокротиння?
