Хотите избавиться от лишних 3 кг за субботу и воскресенье? Вот вам план на выходные

Этот способ избавления от лишних кило действительно работает.

Всего два выходных дня – и вы попрощаетесь с 2-3 килограммами. Никаких жестких ограничений и голоданий, просто кушайте правильные продукты в умеренных количествах.

Хотите избавиться от лишних 3 кг за субботу и воскресенье? Вот вам план на выходные

Меню субботы

  • Завтрак – 200 граммов творога, бутерброд из ржаного хлеба и кусочка сыра.
  • Обед – овощной салат из помидоров, огурца, зелени под растительным маслом, 200 граммов консервированной кукурузы.
  • Ужин – 100 граммов рыбы на пару, 200 миллилитров кефира.

Меню воскресенья

  • Завтрак – зеленый чай без ничего, 2 сухарика.
  • Обед – салат из консервированной кукурузы и свежей капусты под растительным маслом, 2-3 отварных картофелины.
  • Ужин – 100 граммов куриной грудки, 200 миллилитров кефира, вареное яйцо, помидор.

Хотите избавиться от лишних 3 кг за субботу и воскресенье? Вот вам план на выходные

Берите диету на заметку и с друзьями делитесь – им наверняка тоже пригодится!

текст, описывающий картинку
Секреты кулинарии
текст, описывающий картинку
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Хотите избавиться от лишних 3 кг за субботу и воскресенье? Вот вам план на выходные
Два стакана муки, соль и вода: смешали и сделали настоящий лаваш