Хочу поделиться некоторыми простыми упражнениями для снятия напряженности и боли в шее

Запишите, пригодится!

• Упражнения стараться выполнять без резких движений, не доводя до болевых ощущений.

• При выполнении всех этих упражнений, старайтесь не отклоняться корпусом и смотреть прямо перед собой. Эти упражнения необходимы для растяжки мышц шеи.

• Выполнять 3-4 раза в день, от 5 до 50 повторений.

Сохраняйте себе и будьте здоровы!
Спасибо, что вы с нами! ….

текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Хочу поделиться некоторыми простыми упражнениями для снятия напряженности и боли в шее
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook