Если вы сидите хотите избавиться от лишнего веса, то вам нужна энергия! И этот рецепт — идеальное решение!
Он поможет вам не отказываться от здоровых привычек, особенно помогает избавиться от желания есть сладости!
Поэтому нет ничего лучше, чтобы начать утро с получения максимального количества минералов и витаминов!
А также дополнить своё сбалансированное питание здоровым и полезным напитком!
В его состав входят:
Апельсин:
Богатый клетчаткой, в результате очистит кишечник и не допустит появление запора
Отличное содержание витамина С, которое необходимо для клеточной регенерации.
Способствует усвоению антиоксиданта железа.
Антиканцерогенный, а также очень эффективен для устранения токсинов
Лимон:
Способствует усвоению железа.
Способствует образованию коллагена.
Укрепляет наш иммунитет.
Подщелачивает организм, в результате рН вашего тела будет в пределах нормы
Предотвращает преждевременное старение.
Борется с воздействием свободных радикалов
Морковь:
богат бета-каротинами (провитамин А)
регулирует наш уровень холестерина
Предотвращает преждевременное старение кожи
Защищает глаза от внешних агрессий
Высокая насыщающая способность
Увеличивает количество детоксифицирующих эритроцитов.
Банан:
очень богат калием и другими минералами
Отличный источник энергии благодаря углеводам.
Предотвращает судороги, а также нормализует уровень кровяного давления
Насыщающая способность
благотворно для женщин, так как богат содержанием фолиевой кислоты
защищает нашу кишечную флору
защищает нашу кожу от старения
Имбирь:
способствует циркуляции крови, а также очищает сосуды
Эффективен против тошноты и головокружения.
Уменьшает менструальную боль, а также суставные и мышечные боли
Кунжут:
Очень заряжает энергией, а также устраняет желание есть сладости
Стимулирует усвоение кальция и магния, а также укрепляет кости, волосы и зубы.
Улучшает концентрацию внимания
Повышает физическую работоспособность
Предотвращает диабет 2 типа, а также ожирение
Рецепт:
- 1/2 апельсина
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 банан
- 1/2 моркови
- маленький кусочек имбиря
- 2 столовые ложки кунжута
Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния. Если напиток получился слишком густой, то добавьте воду или кефир или растительное молоко.
Вы можете добавлять мёд, а также финики, изюм для получения более сладкого вкуса, а также это дополнительное количество витаминов и минералов.
