Соединив эти ингредиенты мы получим противовоспалительную реакцию благодаря их свойствам! Отлично для лечения и предотвращения воспаления!
Куркума обладает противовоспалительным действием и помогает успокоить боль в суставах, а также является отличным источником железа и марганца. А также витамина В6, клетчатки и калия.
Почему куркума противовоспалительная
Активным веществом в куркуме является соединение под названием куркумин. Куркумин является антиоксидантом с противовоспалительными свойствами.
Исследования показали, что куркумин может быть полезен для облегчения или борьбы с целым рядом заболеваний. Включая заболевания пищеварительной системы и остеоартроз. А также показывают, что куркума может помочь снять воспалительные заболевания кожи и устранить проблемы с иммунитетом.
Я часто пью этот напиток в холодное время года, когда мало солнышка и повышается риск заболеть респираторными заболеваниями. Эффект есть! Я уже два года не брала больничный. Поэтому рекомендую и вам попробовать!
Вот как приготовить противовоспалительное средство с куркумой и миндальным и кунжутным молоком
ингредиенты
- 2 столовые ложки миндаля или 4 столовые ложки кунжута (замочить в теплой воде на ночь)
- 1 чайная ложка порошка куркумы
- 1/2 чайной ложки цейлонской корицы.
- 1/4 чайная ложка молотого кардамона.
- щепотка красного перца
- 3 чайных ложки меда
- 1 чайная ложка кокосового или сливочного масла
Добавьте все ингредиенты и 250-300 мл теплой воды в блендер.
Смешайте и наслаждайтесь этим напитком по утрам и вечерам.
Конечно, вы можете сделать его более или менее сладким, как хотите. Не забывайте употреблять его свежеприготовленным, чтобы воспользоваться преимуществами этих замечательных продуктов.
Приятного аппетита и крепкого вам здоровья!
