Двадцать продуктов, которые медленно и незаметно разрушают здоровье каждого, кто их ест

Некоторые продукты могут быть не просто неполезными, но опасными для нашего здоровья.

Здоровый образ жизни предполагает не только и не столько ограничения в еде, сколько употребление натуральных продуктов. Посмотрите, что стоит у вас в холодильнике на полках – возможно, кое-что нужно отправить в мусор.

20 покупных продуктов, от которых лучше отказаться:

Кетчуп – в нем очень много сахара.

Газированная вода – портит внутренние органы и кожу, насыщает кровь сахаром, влияет даже на гормоны и настроение.

Сахар – вызывает привыкание, приводит к проблемам в работе сердца.

Мясные деликатесы – ветчина, салями, бекон, колбасы: во всем этом много консервантов, нитратов, натрия.

Подсолнечное масло – в нем много транс-жиров, которые вызывают опасные изменения в организме.

Маргарин – в нем также много транс-жиров.

Хот-доги и любые соленые, копченые перекусы – много консервантов, токсинов, натрия.

Картофельные чипсы – в них много акриламида.

Соусы и салатные заправки – с искусственными красителями, сахаром, кукурузным сиропом.

Подсластители искусственные – они еще хуже, чем сахар. В них меньше калорий, но больше всякой гадости. Лучше кушать мед, сироп агавы, кленовый.

Алкоголь – пользы здоровью не приносит, но вызывает обезвоживание, дает ненужные калории, провоцирует массу плохих изменений в организме.

Переработанная мука, белый хлеб – в продукте нет витаминов, минералов, пищевых волокон, но есть химия.

Молочные продукты – взрослым людям не дают ничего полезного, но плохо усваиваются. Лучше пить миндальное или кокосовое молоко.

Мясо на гриле – кушать меньше, так как это сложная еда, может провоцировать разные проблемы.

Энергетические батончики – в них много сахара, консервантов, транс-жиров.

Фаст-фуд любой – много добавок, консервантов, соли, сахара, транс-жиров, других химикатов.

Пшеница – в ней много углеводов, которые также повышают уровень сахара, вызывают увеличение веса.

Быстрые завтраки (хлопья) – содержат искусственные красители, сахар, ГМО, консерванты.

Фруктовые соки – практически всегда содержат консерванты, красители, сахар.

Соль – если кушать очень много, повышается давление, страдают сердце и сосуды. Соль нужна, но в разумных объемах.

А что вы думаете по поводу опасности этих продуктов? Делитесь мнением в комментариях, а постом – со всеми друзьями!

текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Двадцать продуктов, которые медленно и незаметно разрушают здоровье каждого, кто их ест
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook