“Диета на все случаи жизни” от профессора Углова, который прожил 103 года

У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался. Профессор Углов также вошел в Книгу рекордов как старейший практикующий хирург в Европе.

Вот его советы как достичь железного здоровья и долголетия:

Недостаток движения — главный враг здоровья. Больше двигаемся и больше думаем!
Окончательный отказ от табака и алкоголя.
Ограниченное питание — необходимо устранить ожирение.
Сон минимум 7 часов в сутки.
А вот диета профессора Углова, которая очищает организм.

Она поможет снизить вес и очистить свое тело. По словам хирурга, важна не только пища, но и время еды.

Вот что он рекомендует для чистки вашего тела:

  1. Утром:

Чашка черного чая или натурального кофе без сахара
затем вы едите вареное яйцо с твердым желтком и 8 штук чернослива. Чернослив надо поставить пропитаться водой заранее вечером

  1. На обед:

200 гр. вареной курицы или свинины без жира, или рыбы
апельсин
100 гр. свежей или вареной капусты, которую можно заменить морковкой

  1. Между приемами пищи можно съесть 30 г твердого сыра, яблока или апельсина.
  2. На ужин:
    стакан кефира или кислого молока.

Диета длится 10 дней и имеет замечательные результаты!А вы придерживаетесь какой-то диеты? Какая вам понравилась больше всего?

текст, описывающий картинку
Заготовки на зиму
Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

“Диета на все случаи жизни” от профессора Углова, который прожил 103 года
С Вас сердечко 💖 а с меня рецептик 😍 «Мокрый» шоколадный пирог 😋