90% рака молочной железы можно было бы предотвратить, если бы все делали некоторое из этих 12 вещей.

Каждый год от рака молочной железы в мире умирает около 40 тысяч женщин. Зачастую развитие рака связывают с генетикой, однако статистика утверждает, что по этой причине умирает лишь 10% женщин. Остальные 90% — самостоятельно провоцируют возникновение раковых клеток, иногда даже не осознавая этого.

Сегодня мы расскажем вам, чего нужно избегать, чтобы не спровоцировать развитие раковых клеток.

Токсины

Одним из главных факторов развития рака являются токсины, которые находятся повсюду. Учёные выделяют группу веществ, которых следует избегать, чтобы не спровоцировать болезнь.

  • Ароматические амины: полиуретан, азокрасители и пестициды.
  • 1,3-Бутадиен: сигаретный дым, выбросы из промышленных объектов и автомобильные выхлопы.
  • MX: генотоксические побочные продукты дезинфекции питьевой воды.
  • Бензол: краски, табачный дым, финишеры, бензин (катание на автомобиле, прокачка бензина и хранение бензина в подвале или пристроенном гараже), клейкие удалители, герметика и моторные топлива и масла.
  • Стирол: пища, контактирующая с полистиролом; потребительские товары и строительные материалы, такие как полистирол, клеи, ковры, товары для хобби и ремесел.
  • Огнезащитные вещества: огнезащитные изделия, жесткие пенополиуретаны, полиэфирные смолы и полимерные полимеры.
  • Галогенированные органические растворители: химчистка, пищевая промышленность, краски и пятновыводители, спрей для волос, фумиганты почвы и бензиновые добавки.
  • Эндогенные и фармацевтические гормоны и другие эндокринные разрушающие химикаты: эстрогены, DES, прогестерон и другие гормоны.
  • Нитро-ПАУ: загрязнение воздуха.
  • Негормональные лекарственные средства, которые обладают гормональной активностью: диуретический фуросемид, противогрибковый гризеофульвин и несколько противоинфекционных средств.

90% рака молочной железы можно было бы предотвратить, если бы все делали некоторое из этих 12 вещей.

Питание

Также многое зависит именно от нашего питание, поскольку таким образом наш организм может недополучать полезные вещества, в которых нуждается. А в это время мы только ухудшаем ситуацию, питаясь канцерогенными продуктами.

Необходимо исключить из своего рациона:

ГМО

Продукты с содержанием ГМО обычно обрабатывают гербицидами, что плохо сказывается на нашем здоровье. Именно поэтому нужно избегать генетически модифицированных продуктов.

Неферментированные соевые продукты

Как правило, в неферментированных соевых продуктах содержится большая концентрация растительных эстрогенов и фитоэстрогенов, что плохо влияет на клетки молочной железы. Именно поэтому их нужно исключить из своего питания.

Алкоголь

Чтобы снизить риск развития рака, вам стоит полностью отказаться от употребления алкогольных изделий, или значительно уменьшить его количество.

Фруктоза

Сахар — это зло. Если вы любитель сахара, то у меня для вас плохие новости, вам придется сократить дневную дозу до 25 г.

Обугливание мяса

Древесный уголь и жареное мясо связывают с увеличением риска развития рака молочной железы.

90% рака молочной железы можно было бы предотвратить, если бы все делали некоторое из этих 12 вещей.

Необходимо включить в свой рацион:

Белки и жиры

Диетологи утверждают, что норма белка для здорового человека составляет 100 г в день. А большое количество углеводов лучше заменить на здоровые жиры, которые можно найти в кокосовом масле, мясе и яйцах.

Йод

Йод необходим нашей щитовидной железе для выработки гормонов. Кроме того, недостаточный уровень йода в организме может привести к огромным проблемам со здоровьем и рак молочной железы, в том числе.

Куркумин

Куркумин славится своими полезными свойствами, он может бороться с множеством болезней, и даже с раком молочной железы.

Витамин А

Исследованиями было доказано, что при регулярном употреблении продуктов, содержащих большое количество витамина А, человек предотвращает развитие рака молочной железы. Вам стоит обратить больше внимания на цельное молоко, куриную печень, сырое мясо и яйца.

Питайте кишечник

Если ваш кишечник в порядке, то ваш иммунный ответ усиливается, что улучшит реакцию на химиотерапию и замедляет развитие раковых клеток.

Овощной сок

Чтобы предотвратить развитие рака, вам стоит ежедневно выпивать по стакану зелёного сока, лучше всего с этой задачей справится брокколи.

90% рака молочной железы можно было бы предотвратить, если бы все делали некоторое из этих 12 вещей.

Другие причины развития рака молочной железы

Вес

Из-за большого веса может возникнуть сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, это также может стать триггером для развития раковых клеток молочной железы.

Сон

Недостаточное количество сна снижает уровень меланина, что может привести к большим проблемам со здоровьем.

Витамин D

Витамин D просто необходим для нашего организма. Научно было неоднократно доказано, что именно витамин D является мощным противником раковых клеток.

Грудное вскармливание

Врачи рекомендуют кормить ребёнка только в течение первых 6 месяцев.

Бюстгальтеры с подтяжками

Металлические подтяжки в бюстгальтерах увеличивают риск рака молочной железы.

90% рака молочной железы можно было бы предотвратить, если бы все делали некоторое из этих 12 вещей.

А вы знали о причинах развития рака молочной железы?

текст, описывающий картинку
Заготовки на зиму
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

90% рака молочной железы можно было бы предотвратить, если бы все делали некоторое из этих 12 вещей.
7 упражнений от ортопедов, чтобы увеличить высоту свода стопы и уменьшить боль в ногах