5 самых частых причин, почему может болеть голова по утрам

Если головная боль с утра появилась из-за выпитых накануне вечером пары бокалов вина, то здесь хотя бы знаешь точную ее причину. Ну, а если вы вообще не употребляете алкоголь, почему же тогда боль начала беспокоить?

5 самых частых причин, почему может болеть голова по утрам

Тому есть сразу 5 наиболее частых причин

Нарушение сна

Это собирательная причина, и сюда можно внести много различных пунктиков. Например, апноэ! При храпе человек может иногда прекращать дышать на несколько секунд, от этого и болит с утра голова. Еще сюда можно отнести недосып. Взрослым рекомендовано спать по 7-8 часов в сутки, и головная боль, естественно будет, если спать дольше восьми или меньше 6,5 часов. Отрегулируйте режим сна, старайтесь не пить вечером кофе, алкоголь, не смотрите телевизор, проветривайте комнату и принимайте ванну перед сном.

Депрессия и нервное перенапряжение

Человек, который в течение дня пребывает в постоянной тревожности и нервозности, потом и перед сном думает о своих проблемах, мучается от бессонницы, постоянно просыпается по ночам.

Употребление алкоголя и прием психотропных веществ

Некоторые любят перед сном выпить немного вина или пива, посиделки затягиваются, а с утра голову невозможно оторвать от подушки. Дело в том, что алкоголь расширяет сосуды, понижает давление, а вот утром все происходит наоборот – АД подскакивает, что и вызывает головную боль. А что касаемо психотропных препаратов, которые принимают при депрессии и тревожности, они, конечно, избавляют от бессонницы и успокаивают, вот только в виде побочки появляется головная боль.

Бруксизм

Это такое заболевание, когда человек сжимает челюсть и скрежещет зубами. Это двигательное расстройство, которое может приводить к головным болям.

Проблемы со здоровьем

Многие заболевания могут давать в качестве симптома головную боль. И, в том числе, к таким болям могут приводить: инсульт, высокое АД, травмы и опухоль мозга!

Обратитесь к врачу, если:

  • головная боль по утрам появляется чаще двух раз в неделю;
  • прежде вы не сталкивались с головной болью, а теперь голова болит все чаще (в особенности, если вам за 50);
  • боль возникает резко и сопровождается скованностью в шее;
  • у вас была травма головы, и после нее появилась головная боль;
  • помимо головной боли у вас есть такие симптомы, как тошнота, рвота, высокая температура;
  • характер и сила боли могут очень резко меняться;
  • головная боль у ребенка;
  • сопровождается головная боль одышкой или судорогами;
  • головная боль сопровождается головокружением и помутнением сознания.

Очень часто факторы, которые вызывают головную боль по утрам, связаны между собой. К примеру, психическое расстройство или депрессия могут привести к злоупотреблению алкоголем и бессоннице.

Конечно, в первую очередь нужно обратить внимание на свой образ жизни, исключить вредные привычки, в том числе, и курение, и научиться контролировать себя в раздражающей ситуации. Если самостоятельно справиться с этим у вас никак не получается, лучше отправиться в медучреждение на консультацию к специалисту.

Не терпите головную боль, потому что она может говорить даже об очень тяжелом и трудноизлечимом состоянии. Очень часто так начинается рак…

Опытный специалист проведет подробное обследование, поставит диагноз, а, возможно, просто все опровергнет, выпишет вам легкие успокоительные и диету.

текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

5 самых частых причин, почему может болеть голова по утрам
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook