Эти средства оказывают благотворное воздействие, усиливают нашу энергию, очищают кровь и функции органов, особенно сердца!
Хотя физические тренировки очень важны, возможно, пришло время взглянуть немного глубже. Сердце отражает наше эмоциональное состояние.
А также его ритм часто является условием состояния нашей нервной системы. Ежедневный стресс, нервное напряжение и страдания (среди прочих эмоциональных напряжений) могут нарушать сердцебиение, сон, а также провоцировать депрессию.
Лучший способ избежать серьезных проблем с сердцем — сохранить его здоровым, поддерживать кровеносную систему, а также уравновешивать эмоции. Вы можете поддерживать чистоту и беспрепятственную циркуляцию крови, и ваше сердце здоровым, регулярно употребляя следующие полезные для сердца средства.
Какао
Природный источник теобромина, долгое время считавшегося сердечным тоником и мягким стимулятором. А также какао содержит эпикатехин, флавонол, которые улучшает функцию кровеносных сосудов. Ешьте мякоть плодов какао. Принимайте от ½ до 1 чайной ложки какао-порошка со стаканом воды утром ежедневно. Это пища, которая содержит много магния (очень важно для сердца), помогая кровообращению в сердце.
Кайенский перец (Capsicum frutescens)
Ежедневное употребление этой индийской специи укрепляет, стимулирует и тонизирует сердце, уравновешивает кровообращение, успокаивает сердцебиение. Начните с маленькой щепотки, добавляя её в еду и напитки. Постпенно увеличивайте количество до 1/2 чайной ложки в день.
Чеснок
Многие древние культуры признали чеснок в качестве терапевтического средства. Несколько исследований доказали, что один зубчик чеснока в день подавляет плохой холестерин (ЛПНП) и увеличивает выработку хорошего типа (ЛПВП). А также показали перспективность чеснока в нормализации артериального давления, предотвращении скопления тромбоцитов в крови и улучшении кровообращения.
Боярышник (Crataegus oxycanthus)
Богатый флавоноидами, которые защищают мелкие капилляры от свободных радикалов. А также боярышник нормализует артериальное давление и снижает уровень холестерина и жировых отложений в печени и аорте. Рекомендуется при стенокардии, аритмии, атеросклерозе, сгустках крови и гипертонии. Маловероятно, что мы увидим результаты через пару месяцев, но это средство безопасно для долгосрочного использования. Чайные настои с боярышником стоит пить 2 раза в день.
Пустырник (Leonurus cardiaca)
Традиционно его используют для лечения учащенного сердцебиения, вызванного нервным напряжением. А также при длительном применении уменьшит образование факторов свертывания, уменьшит уровень холестерина и триглицеридов и укрепит сердечную мышцу. Приготовьте чай из 1/2 чайной ложки сухого пустырника и 300 мл кипящей воды. Пейте в течение дня или принимайте от 10 до 20 капель настойки, если это необходимо.
