4 растения, которые защищают от болезни Альцгеймера, депрессии и тревоги

Если остановится и посмотреть на свою жизнь, можно заметить, что она бежит в бешеном ритме. Даже сейчас, когда мы все на карантине, дни пролетаю один за другим и мы порой этого просто не замечаем. Такой быстрый темп сильно влияет на нашу нервную систему и даже может вызывать тревогу. В последнее время, все мы особенно напряжены и это может сказаться на общем состоянии здоровья. Чтобы немного успокоить нервы и избавиться от переживаний, можно использовать некоторые травы.

Сегодня, мы расскажем вам, как использовать 4 растения для того, чтобы предотвратить депрессию, а также защитить вас от болезни Альцгеймера. Найти эти продукты довольно легко, потому что они доступны практически во всех магазинах.

Розмарин

4 растения, которые защищают от болезни Альцгеймера, депрессии и тревоги

Розмарин довольно часто используют для приготовления различных блюд в качестве ароматной специи. Но мало кто знает, что данное растение, а именно его масло помогает улучшать память.

В Университете Нортумбрии было проведено исследование, которое доказывает, что масло розмарина может улучшать память человека. Для эксперимента отобрали 60 людей и разделили их на три группы. Каждая группа была в отдельной комнате. Одна из них была наполнена ароматом розмаринового масла, а другие две — ароматами масел других растений.

Результаты исследования доказывают, что группа, которая два часа вдыхала ароматы масла розмарина показала лучшие результаты в тесте на память, нежели другие. Это объясняется тем, что в розмариновом масле содержится соединение 1,8-цинеол, которое помогает снимать воспаление, напряжение и тревогу. Кроме того, оно также защищает клетки от воздействия свободных радикалов.

Розмарин можно добавлять в блюда, напитки или просто использовать масло.

Женьшень

4 растения, которые защищают от болезни Альцгеймера, депрессии и тревоги

Азиатский женьшень — это лучшее средство для снятия стресса. Растение снимает воспаление, быстро поднимает настроение и стимулирует мозговую деятельность. Довольно часто, женьшень используют при болезни Альцгеймера, чтобы значительно улучшить когнитивные функции.

Мята перечная

4 растения, которые защищают от болезни Альцгеймера, депрессии и тревоги

Мята перечная невероятно полезное растение для нашего организма, потому что она может стимулировать работу нашего желудка, а также улучшать дыхание. Мяту можно использовать для приготовления чая, смузи или просто разжевывать листья.

В Университете иезуитов Уилинга было проведено исследование, которое доказывает, что мята помогает стимулировать мозговые процессы, улучшает память, мышление и рассуждение.

Также, считается, что мята помогает увеличивать количество кислорода в крови, а также снижает беспокойство, и снимает усталость.

Зеленый чай

4 растения, которые защищают от болезни Альцгеймера, депрессии и тревоги

Многие исследования доказывают, что зеленый чай ускоряет процессы мышление, а также защищает от возникновения болезни Альцгймера. Всё это происходит из-за того, что зеленый чай предотвращает образование бета-амилоидных бляшек.

Но, перед приёмом любых трав и препаратов, вам необходимо проконсультироваться со своим врачом, чтобы не навредить своему здоровью.

Вы часто употребляете эти травы?

текст, описывающий картинку
Заготовки на зиму
Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

4 растения, которые защищают от болезни Альцгеймера, депрессии и тревоги
Кардиолог объяснил, как без таблеток снизить давление за 15 минут