Включите их в свой рацион и вы сразу заметите улучшение!
Анемия, состояние, обусловленное снижением количества эритроцитов и гемоглобина. Частыми факторами этих симптомов являются продукты с низким содержанием железа, заболевания и потеря крови. Чтобы повысить эти уровни, необходимо придерживаться сбалансированного питания и включать следующие лекарственные соки от анемии, богатые витаминами и минералами.
Целебные соки от анемии
Железо является основным элементом для организма, чтобы синтезировать гемоглобин и эритроциты. Они несут ответственность за транспортировку кислорода во все клетки организма.
Средство с редисом и свеклой
Это супер мощный напиток с невероятным содержанием железа. Он состоит из овощей, богатых минералами и витаминами. Вы можете выпить его перед едой и он прекрасно дополнит ваш ежедневный рацион и устранит анемию.
- 2-3 маленьких редиски или небольшой кусочек редьки
- горсть шпината
- пару листьев салата
- 1/2 чайной ложки пивных дрожжей
- 1 стакан воды
- 1 столовая ложка нарезанной свежей свеклы
Пометите все ингредиенты (кроме дрожжей) в блендер и измельчите. Когда это будет готово, добавьте пивные дрожжи, чтобы увеличить уровень железа.
Пейте понемногу, я рекомендую употреблять его свежеприготовленным, чтобы получить максимальную пользу. Включите его в свой ежедневный рацион, вы сразу заметите улучшение.
Свекольный сок с морковью
Свекла богата железом и антиоксидантами, при добавлении моркови наш усваивает их быстрее. В результате вы получите идеальное средство от анемии.
- 1 морковь
- 1 столовая ложка нарезанной свежей свеклы
- 250 мл воды
- чайная ложка пивных дрожжей
Поместите в блендер со стаканом воды, когда вы получите однородную смесь, добавьте пивные дрожжи. Принимать по утрам.
Смузи с петрушкой.
Обладает сильным вкусом, но отлично справляется с анемией. Если сочетать его с лимонным соком, то вы лучше будете усваивать его. Принимайте перед основным приемом пищи.
Ингредиенты
- 250 мл воды
- столовая ложка лимонного сока
- небольшой пучок петрушки
Поместите в блендер и измельчите.
Смузи со шпинатом, сельдереем и морковью
Он содержит минералы и витамины, которые увеличивают энергию организма в случаях хронической усталости, а также анемии и снижения иммунитета.
Ингредиенты
- пучок сельдерея или стебель сельдерея
- 1 морковь
- горсть шпината
- 200 мл воды
Поместите в блендер и измельчите
Пейте натощак.
Выберите любой из этих лекарственных соков от анемии! В результате вы почувствуете, что ваше тело наполнено энергией и жизненной силой.
Если симптомы слабости, усталости сохраняются, то стоит обратиться к врачу.
