10 наклонов – и давление опять нормальное: несколько советов для гипертоников

Китайцы верят, что ступни играют чрезвычайно важную роль в поддержании всего организма.

Человека китайцы сравнивают с деревом: торс является стволом, руки – ветвями, ноги – корнями. Дерево не может быть здоровым без крепких корней. На ступнях человека пересекаются 6 главных меридианов: желчного пузыря, печени, желудка, почек, селезенки. И поток энергии в этой точке гарантирует нормальную работу органов.

10 наклонов – и давление опять нормальное: несколько советов для гипертоников

Через ноги можно активизировать энергию, заставить отработанные потоки уходить, а можно создать тут застой и проблему ощутит весь организм через сосуды. Из-за сосудов прыгает давление, появляются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, дают о себе знать боли в почках и спине, варикоз, тромбофлебит и т.д.

В средине стопы находится точка Юн Цюань («бьющий родник»), через которую в нас приходит энергия земли и уходит все лишнее. Для отладки работы точки каждый день на нее нужно воздействовать. Достаточно сильно сжать пальцы ног, найти впадинку между малым и большим бугром, нажимать на нее пальцами в течение 10 минут, аккуратно массируя. Давление со временем придет в норму.

10 наклонов – и давление опять нормальное: несколько советов для гипертоников

А еще можно помочь своему организму специальными упражнениями. Самыми эффективными для нормализации давления являются наклоны – тренируют сосуды, сердце, справляются с гипертонией.

10 наклонов – и давление опять нормальное: несколько советов для гипертоников

По утрам и вечерам в течение 15 минут нужно делать простое упражнение: сначала чуть размяться, потом поднять руки максимально вверх, потянуть, задержаться в этом положении, глубоко вдохнуть, наклониться медленно к полу на выдохе, постоять так несколько секунд, дождавшись прилива крови к голове. Затем медленно распрямиться, отдохнуть. Сделать так 5-6 раз.

10 наклонов – и давление опять нормальное: несколько советов для гипертоников

Берите полезную информацию на заметку и обязательно поделитесь с друзьями!

текст, описывающий картинку
Секреты кулинарии
текст, описывающий картинку
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

10 наклонов – и давление опять нормальное: несколько советов для гипертоников
СУТОЧНАЯ КАПУСТА С ЧЕСНОКОМ